허리디스크 고통 어느정도인지 알려줄게

진짜 허리디스크 가지고 춤 추는거?말도안됨 나 진짜 깜짝 놀랐어 나 허리디스크 생긴지 1년 넘은 사람임

대충 어느정도인지 얘기하자면
일단 누워있든 앉아있든 서있든 20분 이상이면 그냥 아파 이게 자세때문이라는 사람도 있는데ㅋㅋㅋㅋ 진짜 바른자세 생활해도 디스크 있으면 그냥 아파 나 앉을때 등받이에 등 못기대 기대면 더 아파서...꽂꽂히 앉아있어야 함
걸을때도 다리가 조금이라도 더 앞으로 나간다?? 그럼 지옥임 무릎 못편다는게 이거야 발 앞으로 쭉 피는 순간 헬파티 열림
다리 저리고 자세 바꿀때도 아픔 바닥에 절대 못앉아 그리고 다리를 못 펴..누워있거나 서있을 때 제외하곤 무릎을 못 핌 허리가 조오오오옹나 아파 허리만 아픈게 아니라 다리가 저려와 그리고 기침할때도ㅋㅋㅋㅋ허리아픔 재채기 나올땐 걍 죽는거임 몸에 힘주면 아프다 생각하면 돼 세수하려고 허리 숙일때도 아파
그러다보니까 기본적인 스트레칭도 잘못하고(허리디스크 전용 스트레칭 제외) 운동도 걷기 이런거밖에 못해...앉아있다가 일어설때도 아프고 서있다가 앉을때도 아프고 그냥 하루종일 아파!!
근데 그렇게 아픈데도 연습을 어떻게 했는지 모르겠다 너무 걱정돼
허리디스크는 재발이 많아서 재민이도 많이 걱정된다ㅠㅠㅠ 물론 춤추는 직업이라 당연하게 안고 가야 할 문제라지만...스엠에서 관리 제발 잘해줬으면 좋겠다