안녕하세요 직장 다니고 있는 27살 여자입니다

조언을 구하고자 글 남깁니다!

자존감은 떨어질대로 떨어지고 ,, 살이 3개월 사이에 8kg가 늘어 70kg거든요 ,,
살 찐 내 모습이 너무 싫은데 스트레스를 받으면 저도 모르게 과자 등에 손이 가서 폭식하고 후회하고를 반복하니 자존감이 떨어졌죠,, 멈추면 되는걸 아는데 그게 잘 안되네요,,

무언가를 시작하려는데 이 몸뚱아리는 뭐가 이렇게 귀찮은게 많을까요,, 머릿속은 해야하는걸 알지만 몸은 안하고 또 후회하고를 반복하더라고요,,

정신이라도 차리게 욕 한바가지를 해줘도 좋으니 조언부탁드립니다,,