다요트하면 기초대사량 줄어든다고 하잖아 그럼 그냥 이건 어쩔 수 없는거니까 넘기고 목표치까지 빼고나서 운동은 계속 유지해주면서 먹는거 늘리는 식으로 기초대사량 늘릴 수 있음? 나중엔 운동 처음처럼 안해도 되는 방향으로...