여자들이 살을 자꾸 빼는데, 

체지방률이 25%미만으로 내려가면 미학적으로 손상에 해당함.

다이어트 하려는 여자들 의외로 많은데, 망가지는경우 종종있음,

영양분의 비율을 맞추고, 탄수화물 지방, 단백질을 먹되 먹는 시기가 중요함.

단백질의 경우 한번에 섭취할수있는 양이 정해져있기 때문에 3번에 나눠서 먹고,

아침에 탄수화물을 섭취해, 필수영양성분을 섭취하고 활동하고, 저녘에는 단백질과 지방을 섭취하고,

적절하게 호르몬 분비를 늘려주는 운동을 하는게 바람직함.

단기간에 이루려고 하면 필수적인것들도 망가지는데, 식단과 운동 프로그램을 잘 짜서,

점증적으로 줄여가는게 중요함.

보아는 좀 통통한게 훨씬 보기 좋은데, 다이어트를 무리하게 하려는걸까,

유이도 마찬가지, 골격이 작은 경우에나 그런 다이어트를 하는거지,

북한식 다이어트임,