제가 2020년 12월달부터 키가 154에 몸무게가 55여서 진짜 충격먹고 여태까지 굶었다가 한끼먹었고 일주일에 한두번 치팅데이 가지면서 그러다가 48키로가 됬는데요
이제 고3이여서 공부해야되는데 자꾸 살때매 미치겠어요 진짜 월욜부터 다이어트식으로 아침도 골고루 챙겨먹고 그러는데 학교끝나고도 집에서 30~40분 거리 걸어오고 그런데 48.8이예요... 진짜 저 0.8키로 이게 너무 화나고 진짜 하루종일 다이어트 식단이랑 그런것만 검색해요 운동은 하기싫고 또 제가 하체비만이라,, 하 그리고 너무 무기력하고 우울해요 진짜 정신병 걸릴거 같아여 몸무게 숫자때매 .. 일주일에 3번은 요가를 다니는데 원래 물도 먹기싫었는데 학교다니면서 이제 물 300ml는 먹는거같아요 그냥 진짜 식단이랑 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 살이 안빠져요
앞자리가 5로 바뀔까봐도 무섭고
아침은 현미밥으로 반찬이랑 골고루 먹어요