얘들아 내가 다이어트 방법 찐 알려줌

내가 원래 160 60 에서 지금 51로 유지중인데
나 운동 한 한달했나? 홈트 하는거 나도 싫어해서 운동은 접었음
일단 제일 중요한게 하루에 물 2리터씩 꼭 마셔야돼
그리고 음식 먹을거 먹고싶은거 다 먹어도 돼 그대신 조카 오래 씹어야됌 약간 ㅇㅇ유 처럼 꼭꼭 씹어먹으면 뭐 먹어도 살 잘 안쪄
그대신 군것질 이거 엄청 줄여야돼..... 나 라면이랑 과자랑 손절하고 살았었음
내가 이렇게 해서 3달 안으로 10키로 뺌 진짜 내말 믿고 빼봐....
요요 1년째 안오는중 지금은 먹고싶은거 먹는중임 !