+추가


여기 엄마들은 출산 후 정말 일주일만 집에서 있다가 직장에 아무렇지 않게 출근하고 운동하고
심지어 3일 후에 출근하는 사람도 봤어요...
물론 정말 천차만별 사람에 따라 다르겠지만
이게 현실적으로 가능한건지...
제가 봐오고 알기론 출산 후 정말 체력적으로 힘들다고 들었거든요
자분해도 진통 오래하거나 제왕절개하거나 둘다 어차피 몸 다망가진다고...

서양 여자들은 뭐 외계인도 아니고 몸이 특별한 것도 아닌데
며칠은 대다수의 사람에게 무리라고해도 몇 주 집에서 집밥먹고 쉰다고 한 생명을 10달간 품고 있다가 뼈 벌어질 정도의 고통을 참고 수술했는데 그게 회복이 자연스레 되나요?
정말 궁금하네요 ........



그리고 산후조리원 경험 있으신 분들,
제가 블로그 후기 보니까 산후조리원 마다 각자의 커리큘럼이 있던데 (산후 회복 요가, 전신 마사지, 수유 마사지??..) 그런게 확실히 도움이 되신 것 같나요?


저는.. 뭐 이게 나한테 맞겠다 이럴만한 기준 자체가 없어서
많은 분들의 의견을 들어보고 싶네요
댓글 달아주신 분들 감사드려요!


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워낙 어릴때부터 저질 체력인데
운동을 해서 체력을 조금이라도 키운 후에 임신을 하려고 현재 꾸준히 자전거, 기초적인 전신 근육 운동 중입니다.


해외에 살고 있으며
주변에 딱히 다양한 의견 물어볼 곳 이 없기도 하고
엄마한테 물어보자니... 전 현실적인 조언을 바라는데 엄마는 딸가진 마음에 무조건 제 몸부터 최대한 챙기라고 할 것 같아, 정말 임신+출산에 대해서 무지하여 여쭤봅니다.


제가 유럽에 살고 있는데
여기 사람들한테 물어보니 우리나라의 산후조리의 개념자체가 없더라고요.
저는 자랄때부터 계속 여자는 출산 후에 건강 잘 챙겨야 산후풍 안오고 탈모, 체질바뀜, 골반 통증 등등 후유증 최소화 할 수 있다고 들었는데
그럼 도대체 서양여자들은 어떻게 할까 궁금했어요
제가 어릴때부터 계속 해외에 있었는데
그땐 저도 임신출산에 관심 가질 나이가 아니니.. “너네 엄마 출산 후에 어떻게 관리 하셨어?” 물어보는 것도 이상하고
생각해본적도 없고요 ㅠㅠ
이제와서 나는 어떻게 해야하나.. 부모님이 계신 한국에서 집에서 미역국먹고 삼시세끼 한식 먹으면서 따신 온돌방에서 몸 지지고 있어야하나
아니면 여기 사람들처럼 몇 주 그냥 남편이랑 집에서 쉬는게 나으려나..

저도 익히 들어서 우리나라가 산후조리가 유독 굉장히 체계적으로 잘되어 있는 나라인것은 알고 있습니다.
몇년 전에 한국 몇몇 산후조리원이 해외까지 나갔다는 건 알고 있지만 그마저도 연예인이나 고위인사들 정도만 이용한다고 들었어요.

그래서 사실 출산하게 되면 한국가서 하고 싶은 마음도 있어요. 남이 차려주는 따신 밥에.. 부모님 집보다 조리원가면 엄마 고생도 시키지 않을 수 있고,제 걱정 덜으실 수도 있고 .. 균형잡힌 영양 식사에, 뭉친 근육이나 통증 마사지도 해준다고하고
아무래도 전문가 분들이 상주하는 곳이다보니
큰 돈 들어도 제가 애를 10명 낳는 것도 아닌데 후유증에 고생하느니 건강에 투자할까 싶습니다.

하지만 또 상반된 생각은
여기 사람들한테 (화상 미팅하며 다른 나라에 사는) 직장동료 포함하여 물어보니
대부분 몇 주 잘 쉬다 직장에 복귀 하더라구요.
딱히 우리나라처럼 산후조리? 랄게 없고 어디 심하게 아픈 사람 수술 후에 집에서 쉬는 것 처럼요.

물론 각 나라에서 복지로 산후 도우미를 보내주는 곳도 있어요.(제가 사는 나라 복지에요) 출산 후 여자는 몸은 아픈데 남자나 여자나 아기 어떻게 돌봐야 할지 막막하고 남편이 출근하면 아내는 누워있고 아기 볼 사람도 없으니까 여성 한 분이 집에오셔서 집안일도 해주시고 아기도 봐주세요.
그런데 하는 사람있고 안하는 사람도 많답니다 왜냐하면 몸 아파죽겠는데 낯선 사람이 집에 있는게 마음이 완전 편할리 없고 눈치보이고.. 이런것도 싫어서 신청 안하는 사람도 많데요.




쓰다보니까 제가 쓴 글인데 그래서 어쩌란건지 결론이 뭔지 뭔 말인지 모르겠네요 ..;
핸드폰으로 타자치며 밑으로 내려가며 쓰는 글이다보니
제가 뭘 적었는지 한눈에 안보여서 ㅋㅋ 양해부탁드립니다.

제 요점은
1. 혹시 해외에 계신분들 산후 조리 어떻게 하셨나요?

2. 이미 출산 경험 있으신 분들 산후 조리가 얼마나 중요한가요?

3. 산후에 알아두면 좋을 작은 팁이라도 부탁드립니다.


긴 글 읽어주셔서 감사해요!!