ㅅㄷ 혹시 아토피 있는 사람있냐

나 진짜 몇년째 엄청 심한데 가장 효과 좋은거 >>운동해서 땀빼기임<< 진짜 보습 식이조절해도 노폐물 안빼주면 소용이 없더라고 난 운동해서 정말 많이 좋아짐 우리 언니도 갑자기 아토피 엄청 심해졌다가 식이조절하고 운동 열심히해서 나아졌어 원래 헬스장 다녔는데 비용도 그렇고 가기가 너무 귀찮아서 의지가 약해지더라고 그래서 집앞 마당에서 줄넘기 3000개씩 혹은 45분 정도 해주면 땀 뻘뻘 나 런닝머신은 정말 숨차는데 줄넘기는 재밌고 그닥 안힘들어서 좋음 거의 매일 꾸준히 하고있어 또 하나는 식염수팩. 부위 열 진정시키기에 좋아 약국에서 거즈랑 식염수(무조건 코세척용) 사다가 운동하고 씻고 부위에 15분 정도 올려두면 촉촉해짐 근데 이것도 일주일에 두번 정도만 해 너무 많이 하면 안좋아 글구 사바사니까 테스트하고 해봐 안맞을수있음 다하고 로션 발라주면돼 진물 너무 많이 나면 마데카솔 분말타입 뿌려줘 난 어깨 부위가 제일 심함 스테로이드는 바르면 무조건 부작용나서 진물 심하게 흘러서 안쓰고있어 암튼 이건 사람마다 체질 다르니까 이 방법이 효과 없을수도 있어 근데 혹여나 나처럼 심한 사람 잇을까봐 올려봐 내가 정말 많이 힘들어햇거든.. 꼭 해보고 효과 있었으면 좋겠다 운동 너무 힘들다고 포기하지말고 보습 꾸준히 해주고 가려워도 안긁으려고 노력하자ㅠㅠ 너무 길어졌네 읽어줘서 고마워