전 이제 13주 지나구 있구요..

임신 초기부텀 변비로 무지 고생하고 있습니다. 원래 변비 같은건 친하지 않던 터라 갑자기 변 보기가 힘들어지니 무지 고생했죠.. 한 3-4일에 한 번 나오는게 것두 딱딱하게 굳어서리.. 나올려면 무지 힘 줘야 하고 나올때마다 찢어지는 아픔을 겪어야 했으니.. 지금까지 임신기간동안 제일 어려웠던 점이었죠.. 

근데 어제 아침 양배추와 사과등을 넣어 샐러드를 해 먹었는데요.. 어제 점심먹고 나니까 화장실이 가고 싶은 거에요.. 것보다 더 반가운건 힘을 안줘도 저절로,,, 암튼 어찌나 반갑던지..

그러구 나서 오늘 아침도 똑같이 먹었는데 지금 화장실갔다 왔어요.. 역시나 힘 안들이고.. 제 생각엔 아무래도 양배추가 주 원인이 아닐까 싶은데요..  

사과도 좋대서 그전부텀 먹었었는데 이렇게 효과가 좋지도 빠르지도 않았거던요.. 양배추가 섬유소가 많다길래 어제부텀 먹었는데 이렇게 효과가 바로 오니 어찌나 반가운지..

다른 맘님도 함 시도해 보심이 어떨지 하고 추천드려용..

글구 다른 걸루 효과 보신 분들도 정보 주심 감사 감사..