시험 강박증 어떻게 해야함?

나 시험 강박증도 너무 심해서
시험 기간에 청심환 먹고 시험 치기 전에 구역질 나오고
잘때 스톱워치 옆에 켜 놓고 자고 같은 옷만 입고
독서실, 학원 가는 버릇 있음

공부를 하기 싫은데 억지로 하는게 아니라
내가 진짜 지금 공부를 너무 하고싶고 그래서 주체가 안돼
엄마가 공부 하지말라고 밤에 가끔 화내고 호들갑 좀 떨지 말라는데 내 마음대로 주체가 되는 감정이 아님

어떻게 해야하냐 이런거는 진짜 오늘 시험 끝났는데
또 항상 너무 긴장해서 1개 실수로 틀리고 그냥 정서적인 문제가 제일 큰데 어떻게 해여해??