스키즈 꿈꾸는 꿀팁!

1. 잠들기 5-6시간전에 설레는 스키즈 짤이나 영상을 본다.
중요한건 억지로 설레는 것이 아니라 진짜 영상을 끄고 나서도 미소를 짓게 될 정도로 설레야 한다!

2. 잠들기 1시간 전 (침대에 누울때) 스키즈 노래 잔잔하게 틀어놓고 잠자리에 누우면 효과 직빵!

주의할 점은 영상을 보면 너무 재밌거나 너무 좋아서 잠이 더 안와 꿈을 아예 못꿀 수 있으니 영상은 피하도록 하자!

그리고 꿈을 꾸고 싶은 날에는 얕은 잠을 잘 수 있게 너무 에너지를 쏟는 일을 하지 않도록 하자!


그럼 다들 스키즈 꿈 꿔~~