4-50대 젊은 치매 환자가 매년 증가하고 있는 가운데,
현대인들이 일상에서 자주 하는 습관 중
뇌 건강을 해칠 수 있는 행동들이 있다고 함
이어폰으로 음악을 크게 듣는 행동은
뇌의 인지 기능을 저하시킬 수 있으며
걱정을 많이 하는 습관은
스트레스 호르몬의 분비량을 증가시켜
치매 위험을 높일 수 있다고 함
그렇다면 집중력과 단기 기억력을 떨어뜨려
치매를 일으킬 수 있는 이 행동은?
한 번에 두 가지 행동하는 멀티태스팅!!
그러게...
바쁘다 바빠 현대사회에선 필요한 행동인데..
근데 멀티태스킹이
치매로 이어질 수 있는 위험한 행동 중 하나라고 ...
뇌는 한 가지 일에만 집중할 수밖에 없는데
멀티태스킹을 하면 단기 기억과 주의력을 떨어뜨리고
자칫 지능 지수 저하나 뇌 손상이 일어날 수 있다고 함...
치매를 예방하기 위해선
가벼운 퀴즈를 즐기는 것이 도움이 된다고 함
