나 피드백좀 해주라

아침 공복 유산소 운동 40분~1시간
11시쯤 아점 간단하게
5시쯤 일반식
밤에 홈트 유튜브 같은거or 걷기뛰기 1시간
단짠밀가루 줄이기 물 많이 마시기
자기전에 스트레칭+폼롤러 +L자다리

이정도 한달하면 3~4키로는 빠질려나
160/59야 약간 급찐살이긴해 ..^^ 급빼고싶른건 아니고 천천히 나름 건강하게 빼고싶어서 .,, 목표는 50초?40후반 아니근데 가슴살은 오케 안빠지게 하냐 ? 갑자기 걱정됨