새치에 대한 원인부터 해결법까지 모조리 알아봄
레포트도 이렇게 열심히 안써봤을듯;
여튼 궁금한 사람만 보기
1. 새치 원인
미국 국립의학도서관(NIH) 피셜에 따르면
새치의 원인은 아래 4가지임
1) 스트레스
하버드대 연구에서 외부 위협에 반응하는 교감 신경계가
모낭의 색을 빼고, 흰머리를 나게 한다는 것을 밝혀냄
스트레스 상황은 모낭의 멜라닌 세포를 감소시키므로
스트레스를 완화하는것이 중요하다고함
2) 자가 면역 질환
백반증, 갑상선 장애, 베르너 증후군, 악성 빈혈 등
면역계가 건강한 세포를 공격하기때문에
멜라닌 세포도 피해를 받아서
새치가 난다는 학자들도 있음
아토피 질환이 있어도 새치가 난다고함
TMI인데 나도 아토피 있음
3) 유전
학술지 네이처 커뮤니케이션에 실린 논문에서
새치는 특정 DNA와 관계가 깊다는 주장을 함
IRF4라는 유전자가 모발의 색을 내는
멜라닌 색소에 중요한 역할을 하는데
새치가 나는 사람은 이 유전자에 차이가 있다고함
4) 메틸엽산
트리콜로지(모발학) 저널에서 발표한 연구에서
새치가 나는 사람들을 조사했더니
멜라닌 색소를 생성하는 메틸엽산이
부족한 경향이 있었다고함
*메틸엽산=엽산이 몸에서 활용되는 최종형태*
이 두가지가 없으면 모발을 건강하게 자라게 하는
비오틴 수치까지도 낮았다고함
그래서 탈모까지 생기기도 한다고;
2. 새치 해결법
스트레스 안 받게 조심하고
규칙적으로 생활하고 운동하는건
새치말고도 모든 건강에 좋음
그외에 먹어서 도움이 될 수 있는 것들로만 추려봄
1) 간
간에는 멜라닌 색소를 유지시키는
영양소들이 풍부하게 들어있어서
머리를 검게 유지하는 데에 좋다고함
소간이든 돼지간이든 푸아그라든 상관없다고함
2) 콩 종류
검은콩 먹으면 머리 검게난다는
얘기 들어본 사람이 많을거임
찾아보니까 검은콩을 비롯해서 렌틸콩, 병아리콩 등도
엽산이 많이 들어있는 식품이라고함
3) 메틸엽산
그런데 한국인의 70%가 섭취한 엽산을
몸안에서 활용가능한 메틸엽산으로
바꾸는 유전자에 문제가 있다고함
이럴 경우 엽산이 체내에 축적돼서
암을 유발할 수도 있음;
그래서 처음부터 활성형인
메틸엽산 형태로 나오는 엽산제로 먹어야함
*천연엽산X 합성엽산X 메틸엽산O*
제품명이 “메틸엽산”이거나
4) 비타민B12
탈모 논문은 항상 메틸엽산과
비타민 B12가 같이 붙어있음
왜냐하면 B12가
정상적인 엽산대사에 필요한 성분이기 때문에
둘을 세트로 묶는것임
어느한쪽이 부족하면 나머지 한쪽도 부족해짐
외국에는 엽산과 비타민B12를 같이 넣어서
“새치머리전용 영양제”로 판매함
국내에는 임산부 전용 엽산제만 판매해서
비타민 B12를 추가로 먹어야함
근데 메틸엽산이라 적힌 제품은
비타민B12가 항상 같이 들어가게 제조한다고함
3. 새치 염색약
별거별거 다 써본 사람이라서
마지막으로 추천하고감
허바틴트 4N 체스넛
진짜 색깔 존예임
노란끼 붉은끼 없는 내추럴한 갈색이고
새치커버도 잘됨 머릿결도 괜히 좋아보임
아까 아토피 있다고 말했는데
두피에도 좀 있는데
이거는 진짜 1도 자극 없어서 좋음
게다가 비건제품임
단점은 아이허브 직구해야 한다는 거
그리고 헤나염색약 써보려고 생각하는 새치인들아
절대 사지마 흰머리가 색 들어간 흰머리됨
일단 나는 콩 먹는 실험을 해보고후기 남기러 오겠음 ㅂㅂ
*세줄요약*
1. 새치원인: 스트레스 / 자가면역질환(아토피) / 유전(IRF4유전자) / 메틸엽산 부족
2. 새치해결음식: 간 / 콩 종류 / 메틸엽산, 비타민B12
3. 새치염색약: 허바틴트 4N 체스넛 / 헤나염색 하지마
