다들 죽고 싶을 땐 어떻게 극복해?

ㅇㅇ |2021.12.26 04:11

조회 24,780 |추천 120

최근 들어 편하게 자본 적이 없는 거 같아. 누워 있으면 자꾸만 나쁜 생각이 들어 그렇다고 움직일 힘은 없어 그냥 내가 시체같아 차라리 진짜 시체였으면 좋겠어 내 주위 모든 것이 그냥 우울해 행복하고 싶은데 행복을 어디서 찾아야 할까 죽지 못해 산다는 게 이런 건가 싶어 자꾸 이런 나쁜 마음이 드는데 다들 이렇게 무기력할땐 어떻게 극복해?

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반대수7

베플ㅇㅇ|2021.12.27 17:04: 댓글들 진짜 답답하네 ㅋㅋㅋ 본문에서도 움직일 힘도 없다고 말했고 실제로 우울 무기력 이런거 오면 집 앞 마트 하나도 못나간다; 근데 뭘 자꾸 나가서 뭘 해봐라 밖에 나가라 이러고만 있네 그렇게 무작정 나가서 다 풀릴거 같으면 애초에 왜 무기력하겠냐 쓰니야 나도 지금 그런 상태라 직접 겪어보지도 않고 교과서 마냥 의미도 없는 댓글 신경쓰지 말고 너무 힘들면 차라리 병원가서 약물치료 받는것도 나쁘진 않아 ㅇㅇ 대신 좀 괜찮아졌다고 치료 끝내면 다시 되돌이표 되니까 완전히 나아질 때까지 치료 받는걸 권하고!

베플ㅇㅇ|2021.12.27 18:04: 숨만쉬어도 힘들고 눈 깜빡이는거 조차 버거울테지만.. 일단 밥먼저 챙겨먹자. 배달이던 뭐던 쓰니가 좋아하는걸로 먹어. 그리고 일어나서 병원가서 진료받고 약 타서 먹자. 꼭 활동적으로 뭘 할 필요는 없어. 밥먹고 약먹고 햇빛 잠깐쐬고 요정도만 일단 해보자

베플ㅇㅇ|2021.12.26 11:07: 나는 죽고싶을땐 그냥 안움직임,무기력한대로 냅둠….또 시간 흐르다보면 살고싶다가 또 죽고싶다가 왔다갔다함 그래서 그냥 아무것도안함

베플ㅇㅇ|2021.12.27 20:17: 심한 우울증에 시달리다가 주2회 피티받으며 주6일 헬스장에서 운동한지 한달 넘은 여잔데요.. 운동 빡세게 하는 3찰나에만 우울 잊혀지고 운동 끝나갈때쯤부터 미친듯이 우울감 다시 올라옵니다.그리고 집 와서 또 우울에 흠뻑빠져서 밤에 눈 감는 순간까지 그렇게 지냅니다. .하도 사람들이 운동하면 좋ㅏ진다기에 기대했었는데 무조건 운동한다고 나아지는 건 아니네요. .

베플ㅁㅁ|2021.12.26 05:30: 나도 그냥 가루가 되어서 바람을 타고 날아가고 싶다는 생각을 자주해. 아무도 나를 모르게 무로 되돌아가고 싶다..그런 생각ㅎㅎ 겁이 많아서 죽을 때 아플까봐 죽는건 또 무서워. 이런 마음을 가지고 있어도 우리 집에 강아지가 뭔가를 요구할 때 들어준다던가.. 불편한걸 해결해 준다던가 그런 도움이 되는 행동을 하면 나는 기분이 좀 좋아지는 것 같아. 그리고 요즘은 여러 분야의 책을 읽고있어. 나도 몰랐는데 세상에는 나랑 비슷한 생각을 가지고 있는 사람들이 많더라구. 나만의 생각, 고통이라 생각하고 혼자 끙끙거렸는데 말이야. 나보다 더 먼저 그런 고민을 하고 생각을 해본 사람들의 이야기를 보는 것도 도움이 되는 것 같아. 그리고 요새 도서관에는 독서치료 코너가 따로 있더라구. 거기서 마음에 드는 제목을 골라서 읽어보는 것도 좋았어. 응원할게. 우리 힘내자!

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