걱정이라고해야하나요..
그냥 사사로운 잡생각을
너무 많이하는데 스트레스를 너무 많이받습니다.
아 이건 이건이랬던건가? 기분나빳나? 하는 남생각..
누구나 이런생각들 하겠지만
진짜 저는 유독 심한것같습니다.
아~그러던지말던지~ 하면서 신경끄려고하는데
그냥 생각을 안하고 넘어가면 왠지모르게 마음이 찝찝하고 그래요.
그렇다고 그런생각을한다고 제마음이 후련하다던지 그런것도아니고 계속 스트레스받아요.
생각을 안하려고해도 나도모르게 상황 그런걸 계속 생각하면서 스트레스를 받아요.
좋은 방법이 있을까요? 진짜 천성이 이래서 못고칠거같은데..방법이있다면 댓글좀 부탁드려요ㅜㅜ