ㅅㄷ 사과하는 방법 좀 알려줘

엄마랑 언니랑 밥 먹으면서 얘기하다가 형제자매에도 우월 유전자가 가려진다 라는 주제로 대화하고 있었는데 언니가 우월 유전자는 다 동생한테 있네..라면서 장난식으로 얘기하길래 나도 그냥 맞받아주려고 생각없이 언니가 잘 좀 갖춰서 나오지 그랬어 라고 했거든 처음에는 언니가 웃으면서 넌 그 입만 다물면 참 좋을텐데 하다가 좀 이따 울고있는거야. 너무 신경쓰이고 사과하고 싶은데 내가 사과를 해본 적이 없어서 뭘 어떻게 해야될 지 모르겠어. 언니가 자존감도 많이 낮은 편이라 내가 신경써서 얘기했어야 했는데 왜 그랬지 진짜… 어떻게 사과하면 좋을까 제발 알려줘