27살 여자 히키코모리인데 어떻게 생각해?

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ㅇㅇ |2022.03.11 17:08

조회 20,085 |추천 42

27살 여자 히키코모리인데 어떻게 생각해? 진짜 3년동안 밖에 한번도 안나가고 아무것도 안하고 집에만 있었음 거기다 성격도 내성적이고 낮가림도 엄청 심하고 대인기피증도 있는것 같은데 내 성격상 사회생활도 못할것같고 이제 슬슬 내 자신이 걱정되는데 뭐 부터 해야할지 모르겠어서 답답하다 만약 너희들 가족중에 나같은애 있으면 어떨것같아? 너희가 나같은 상황이면 어떨것같아? 갑자기 우울해져서 글 써봄

추천수42

반대수9

베플ㅇㅇ|2022.03.12 01:06: 참고로 난 남자임. 나도 공황장애 걸렸을 때 딱 저랬지. 정신적으로 한 번 사망했다가 다시 태어났다 라고 생각하셈. 나이 27살인데...휴... 이딴거 당장 갖다 버리셈. 지금 내 자존감과 자신감은 3살 어린 애다 생각하고.. 하나씩 하나씩 스텝 밟아서 성장한다 생각하고 움직여야함. 예를 들어 하루 10분 집 앞 걷다가 오기 부터 시작해서 이런게 좀 나아지면 편의점 가서 간식 사오기 그 다음은 대형마트 가서 장 보기 등등 이런식으로 계속 활동 반경을 올리셈. 살 거 없어도 낯가림 대인기피 연습한다 치고 가셈. 돈 드는거 아니니까. 첨부터 무리하게 하지 말고..본인은 이제 3살 어린 애에 불과하니까... 하나 하나 천천히 레벨업 한다는 생각으로... 움직이고 사람과 말하고 하셈. 화이팅 해라 아~~ 그리고 집에만 있는다고 아무것도 안 하지 말고 특히 운동! 반드시 해라 홈트 유튜브에 많다 보면서 반드시 꼭 해라.

베플ㅇㅇ|2022.03.12 00:43: 댓글들 왜저래 지들 일 아니라고 아주 막 말하는구나 .. 일단 변하려는 마음 가진것만으로 아주 잘했어 현관 앞이라도 좋으니까 나와서 바람 느껴보자 요즘 날씨 되게 좋아서 기분 좋을거야

베플ㅇㅇ|2022.03.12 13:16: 이거 한번 봐
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베플ㅇㅇ|2022.03.12 15:06: 진짜 내 일 같아서 글 써요. 저도 20대 초반 때 사회공포증, 대인공포증, 우울증, 공황장애, 신체이형장애로 히키코모리 생활하다가 대학친구가 못 키우겠다던 강아지 제가 키우게 되면서 많이 바꼈어요. 나가기 무섭고 두려운데 산책은 시켜줘야하니까 새벽 5시 6시에 해뜰 때쯤 산책 다녀오고.. 그러다 보니까 서서히 나가는 시간이 길어지고, 사람들이 산책하면서 강아지 만져봐도 되냐고 몇 살이냐고 물어보면서 사람들이랑 대화도 가능해지고 또 강아지가 아프기 시작하면서부터 돈 벌어야하는 이유가 생기니 악착같이 일 하기 시작했어요. 사는동안 큰 돈 들어가는 병이라 달에 백만원씩 계속 들어가지만 이 친구 아니었음 평생 방에서 빛도 못 보고 살았을 생각에 내 은인이라 생각하고 모시고 살아요. 벌써 10년이네요! 이 친구 덕분에 좋은 남자만나 올해 결혼도 합니다! 혼자서 하기엔 용기가 많이 필요하고 쓰니님이 나갈 수 있고 용기를 낼 수 있는 '동기'를 빨리 찾았으면 해요. 힘내요.