ㅅㄷ생리하는데 다이어트 중이라 계속 탄수화물 거의 안 먹었거든?

이번 주에 밤에 폭식 이틀이나 함 생리 중에는 세로토닌 분비가 떨어져서 탄수화물 먹어줘야된대 좀 먹을 걸 싶지만 그래도 이번에 제대로 알게된 듯.......아 진짜 너무 우울해서 걍 가만히 있는데도 눈물나려해서 먹었음... 생리 끝나고 ㅈㄴㅈㄴ열심히 다시 운동 시작해야지 나중에 너네도 다엿할 때 알아두면 분명 도움될 것 같아서 적어봤다잉 다들 건강해ㅐ