pt받았음.

1) 운동 안 하고 혼자서 다이어트 했을 때보다 예쁘게 빠진다.

2) 혼자서 다이어트 했을 땐 체력 늘고, 건강해진다는 느낌 못 받았는데 운동하면서 하니까 체력이 몰라보게 늘음. 고딩 때 체력 내가 제일 안 좋았는데, 이젠 친구들 사이에서 체력 내가 가장 좋다.

3) 운동 잠깐 쉬어도 살이 잘 안 찜. 시험 기간 때 운동 안 하고 좀 먹었는데도 인바디 쟀을 때 별 차이 없더라.

4) 기초대사량 많이 늘음.

5) 외적변화: 사실 내가 그냥 거울로 보기에는 많이 빠졌다는 걸 못 느끼겠는데, 옛날에 입었던 옷들이 이제 다 헐렁함. 특히 다리가 엄청 빠졌다. 허벅지 이별함. 옛날 사진이랑 비교해보면 엄청 빠지긴 했더라..