추가.비포 몸무게 : 65에프터 몸무게 : 62몸무게는 총 3kg 감량
근력운동 주 2회이상 했고 유산소는 1시간 했음식단은 최대한 탄단지 지키며 클린하게 먹으려 했고주 1회는 친구들과 술마시고 먹을거 먹었지만다음날엔 최대한 공복시간 길게 갖고 식단 가볍게 먹었음

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다이어트 한달 된 기념으로 복부 찍어봤는데좀 빠진거 같아?