1. 무조건 굶기 노노
나는 무조건 굶거나 맛없는 샐러드 먹기보다는 ‘맛있는 다이어트 음식’을 만들어 먹었어! 예를들면 곤약 김치볶음밥(진짜 곤약맛 1도 안나고 김치볶음밥 맛 남) / 두부스테이크 (고기라고 생각하고 먹으면 나름 괜춘,,ㅎ) / 샐러드도 소스 뿌려먹기보다는 차라리 간 안한 연어 구워서 같이 먹기 이런식으로? 맛있게 먹었어 ㅎㅎ
2. 운동은 재밌게 
나는 식단조절보다 힘든게 운동이였어 ㅠㅠ처음에 무턱대고 헬스장 끊었는데(pt는 비싸서 안했당) 너무 재미없어서 한 5일가고 안가게 되더라궁,, 그래서 운동 좋아하는 친구가 추천해준 ‘페어플레이’라는 앱에서  러닝,걷기,등산 위주로 일주일에 3번 이상은 클럽 신청해서 무조건 나갔어. 약속? 하는거다 보니까 귀찮더라도 어쩔수 없이 나가게 되고, 선물 많이줘서 운동하고 인증하고 선물도 받으면서 나름 재밌게 운동했어!
3. 운동복도 중요해!
위에서 언급했다싶이 페어플레이 앱에서 운동하는데 다들 입고오는 운동복들이 이쁘길래 운동하는데 운동복에 저렇게 신경쓴다고..? 생각했는데 막상 한번 이쁜 운동복 입어보니까 왜 입는지 바로 이해했어 ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 빨리 이쁜 운동복 입고싶어서 운동하는 시간이 기대되기도 하고 나중엔 운동복 코디 이런것도 찾아보고 더 이쁜 운동복 입고싶고 더 이쁜 핏 만들고싶어서 나중엔 더 열심히 운동한듯 !!!