먼저 내 배경을 설명하자면
난 중학교 3년간 왕따였고 정말 힘들었어
자1해는 물론이고 유서도 자주 썼었어 거의 이틀에 한번씩 갱신한듯
물론 부모님한텐 말하지도 못하고 공부도 놓고 맨날 처먹기만 해서 살은 뒤룩뒤룩 쩠었지
선생님들도 나한테 문제라고하고 심한날엔 음식물쓰레기 담겨있는 급식판까지 맞았었어 그때 난 하얀옷 입고있었음..ㅋ..ㅋㅋ
물론 지금은 10kg이상 감량하고 완전 극복하고 재밌는 고교생활을 즐기는중이야
내가 이렇게까지 행복해질수 있었던건 물론 주변의 도움도 크지만 본인의 마음가짐이 제일 중요하다고 생각해
이글은 현재 괴로운 사람보단 과거의 괴로움을 못놓고 있는 사람에게 적합할거야
(현재 괴로운 사람들에겐 버텨주길바라 그 상황이 평생가진 않을거라고 믿어 이겨낼수있어 지금까지 버틴것만으로도 너는 강력하고 멋진사람이니까)

이제 본론에 들어가자면 주변환경은 분명 너의 과거 극복에 도움을 주겠지만 어디까지나 '도움'까지지 극복까지는 도와줄수 없어
뭐든 극복하기위해선 맞서야해
내가 느낀거 몇가지 적어볼게

1. 니 잘못 아니야
니 과거가 뭔진 몰라 나처럼 왕따를 당했을수도 있고 소중한 사람의 죽음일수도 있고 가족문제일수도 있고 그외의 여러가지가 있을거라고 생각해
나같은경우에는 주변에서 이정도면 니 잘못도 있다를 밥먹듯이 들어서 알게모르게 죄의식도 있었고 내가 아직도 힘들다는걸 인지조차 하지 못했어
이제와서야 아 나 그때 힘들었구나 한거지
물론 난 니 상황은 모르니까 너의 경우에는 니가 잘못했을지도 모르지 하지만 그렇다고해도 말이야 그게 니가 이렇게까지 괴로워야할 이유는 못돼 니가 괴로운건 니 잘못이 아니라는거야
매일 거울보고 외쳐 난 잘못 안했어

2. 자기연민 하지마
이거 진짜 크다
미련하게 아무말도 안했으면서 혼자 누군가 너의 아픔을 알아주길 바라지마 말안하면 니 친구도 부모님도 선생님도 아무도 몰라 넌 티냈다고 생각하겠지만 다들 자기 인생사느라 바쁘고 자기고민생각하느라 바빠 말해야돼 요즘은 익명고민상담도 많잖아 주변인한테 말하기 힘들면 그런거라도 찾아봐 아님 나한테 와도 좋고

3. 자기비하 하지마
이건 1번이랑 좀 이어지는데 진심이든 아니든 진짜 하지마 자기가 스스로 자존감 깎아먹는짓이야 해서좋을거 단 한가지도 없다 자기자신좀 사랑해줘 본인을 제일 사랑할수있는건 본인밖에 없다구

4. 자1해 하지마
난 이게 제일 후회된다 흉터진짜.. 못지워 정말정말 안했으면 좋겠지만 정 끊을수없다면 안보이는곳 혹은 흉안지는 방향으로 하길바라

5. 마주해
물론 당장은 오히려 악효과가 날수도 있어 시간이 흐르고 니가 어느정도 회복된 후 아 이제 좀 살만하다 숨통 트인다 싶을때 마주하라는거야 언제까지고 도망치는건 불가능해 도피는 정말 비추해
(그래도 정말 피하고싶다면 글을 남겨봐 뭐든 좋아
난 요즘은거의 안하는데 힘들었을땐 진짜 하루종일한게 망상이었어
너네는 어떨지 모르겠지만 나같이 망상을 많이했다면 그 망상에 대해 적어도좋고 오늘 하루있었던일 일기도 좋고 지금 힘든일에 대해 적어도 좋아 아무한테 안보여주더라도 그것만으로 버틸힘이 조금은 생기더라)

6. 생활패턴 고쳐
제대로 자고 먹고 싸는게 생각보다 되게 크다?
일찍자고 일찍 일어나고 제때제때 밥먹고 물도 2L씩 마시고
학생이라서 제대로된 생활패턴이라고 생각하면 오산이다
이게 진짜 커 12시전에는 무조건 자 나같은경우에는 조절이 안돼서 걍 부모님방에 폰두고 잤어 효과 최고야 밥도 좋아하는거 맛있는거 적당히 과식하지말고 먹어 물도 생각날때마다 마시고

다쓰고보니까 당연한 얘기인거같긴 하네 그만큼 중요해서 한말이라고 생각해줘
그럼 다들 좋은밤보내고 무슨일이든 이겨내길바랄게!

마지막으로 뭐든 궁금한거있음 편하게 물어봐