이영애 다이어트가 뭐냐 할텐데

사실 내가 걍 맘대로 만들어낸 다이어트법인데

진짜로 5월부터 5달동안 8키로 뺌.

방법은 진짜 내가 생각해도 웃김.

그냥 머리 속에 이영애랑 이부진 같은 사람을 떠올리면서

그 사람들이 먹을 것 같은 메뉴를 고르고,

그 사람들이 안 먹을 것 같은 메뉴는 피하는 거임.

내가 이영애 생각하면서 먹은 거

: 통밀빵, 과일, 샐러드, 탄산수, 물, 커피, 그릭요거트, 견과류, 스테이크, 소고기, 생선구이, 해산물, 잡곡밥에 미역국, 두부, 버섯.

이영애 생각하면서 거른 음식

: 부대찌개, 햄, 소세지빵, 던킨, 마라탕, 치킨, 닭발, 햄버거랑 감튀, 짜장면, 컵라면, 엽떡. 아무튼 좀 맵고 짜고, 정크푸드 같은건 대부분 거름. 그냥 내 생각에 왠지 이영에는 잘 안 먹을 것 같고, 먹더라도 두세젓가락 뜨고 놓을 것 같아서. 

크림파스타 같은 건 이영애도 먹을 것 같아서  몇번 먹고 그랬는데

아무튼 그냥 내 맘대로 이영애 떠올리면서 식단 했는데

효과 좋았음