먹고 싶은거 먹긴하는데 반으로 먹으셈
만일 이걸 지키지못하고 다 먹었다면 벨트랑 물이나 사이다 (제로), 탄산수 같은걸 
준비하셈.. 
벨트를 허리에 꽉 조여메고 (숨못쉴정도로) 물을 조금씩 주기적으로 들이킴. 
그리고 고개를 숙여 정확히 허리랑 함께 n 자 모양의 자세를 취함 
그런 다음 손을 검은비닐봉투 준비하셈. 
떡같은거랑 그간 먹은 음식물찌거기들이 나올거임
후에 관리는 바로 양치하지말고 물로 헹구고 가그린한다음
양치하셈. 그리고 눈물자국 얼굴빨개진거 화장으로 커버하삼 
이상... 다이어트 꿀팁이였다