▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵   도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있고,식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이예요.도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해담즙산의 재흡수를 방해하면서 담즙산의 배설을 증가시킴으로몸 속 콜레스테롤 농도를 줄여줍니다.   ▶지방 태우는 고추  고추의 매운 맛은 캡사이신 성분 때문인데요~캡사이신은 신체의 교감신경을활성화해 열량 소모를 늘려줍니다.  지방세포는 지방 측정의 흰색 지방세포와지방을 태워 열을 발생시키는 갈색지방세포가 있는데 캡사이신은 갈색지방세포를 활성시켜 지방 분해에 .....
....자세한 내용은 아래에서 이어집니다 

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