살 겁나 쪄서 자존삼 떨어짐 살빼서 오께
후기 쓸테니까 기다료

현스펙 160 58
목표. 160 52
-할것

비타민 신지니 7분 팔운동 x2
복부운동 매운 맛 제이제이?? x 1
5분 복부운동 x1
땅끄부부 옆구리살 x2
땅끄부 부 승모근 스트레칭 x2

am 9시 아침먹기(간헐적 단식)
pm 5시 이후 금식