어릴때부터 쪘던 적이 없고 체질 자체가 마름인줄 알았음
남들 다 찌는 고딩때도 거의 안쪘고 초딩때랑 비교하면 중고딩 5년 합쳐서 7키로밖에 더 안쪘는데
고삼되니까 많이 찜 몸무게는 ㅂㄹ안늘어났는데
겉으로 보기에 살이 많아졌음
특히 몇개월만에 팔뚝살 늘어남 팁을 주자면

1. 간식 당장 끊으셈

나같은경우엔 우리집밥이 급식보다 맛없어서 간식 개쳐묵고 밥 조금먹었는데 고삼되고나서 간식먹을시간
없다보니까 배가 고파짐 그럼 밥을 먹게됨

2. 간식 끊으면 이제 밥멋는 시간에 배가 고플거임 그때
탄수화물(밥)을 한그릇만 먹어도 살이 찜

물론 난 후식으로 아이스크림까지 쳐먹음 그래도 전보다 갑자기 확쪄서 놀랐다 ㄹㅇ탄수화물먹으면 살 졸라찌는거 체감함

게다가 이건 건강하게 살찌는 방법임 ㅇㅈ?
밥먹고 살찌는게 낫지

말라서 스트레스받는 친구들 빨랑
살 찌울 수 있어

++엥 뭐 이딴방법이? 걍 많이 쳐먹고 야식 쳐먹으면
살찜ㅋ이러는데 원래부터 말랐고 음식 못먹는 애들한텐
그거 억지로 쳐먹다가 뒤질수도 잇슴
마른 애들중에서 아마 나처럼 간식 많이먹고 밥 안먹는 애들 꽤 있을텐데 당장 간식끊고 밥만 꾸준히 먹어도 살찐다
ㅎㅇㅌ