후 오늘부로 딱 10키로 뺏다 근데 46까지는 뺄라고 식단하고 그랫는디 45부터는 그냥 양조절 하면서 먹엇는데도 잘 빠지네 역시 뭘 먹는지보다 얼마나 처먹눈지가 중요함,,,

52가 가장 최근인디 전날 좀 먾이 먹고 잰 거라 음식무게도 잇을 거 같음 아마 51에서 시작했을듯 체지방률 29나온 거 보고 식겁햇잔니 ;-

요건 방ㄹ금