간헐적 단식 할 때 보통 8시간 이내 섭취 16시간 공복 많이 하잖아보통 그 시간이 어떻게 돼?
나 생활패턴이 너무 엉망이라서 막..오후 3시에 일어나고 ㅋㅋㅜ
해서 오후 4시~오전12시까지만 먹는 걸로 하려고 하는데이렇게 야식처럼 먹어도 괜찮은겨...?ㅜ