한혜진이 말하는 다이어트 할 때 마음 독하게 먹는 방법

마음을 먹을 생각을 하지 마

완성된 내 모습만 계속 떠올려

완성됐을 때 내 모습

모든 과정은 다 혹독하기 마련이에요

뭘 자꾸 마음을 먹고 뭐

멘탈을 관...

여러분?

제발 그냥 해!!

비단 다이어트 뿐만 아니라

모든것들에 다 해당되는 말인 듯

무언가를 하면서 자꾸 감정이나 생각이 들어가면 안되고

그냥 하기로 했으면 생각과 감정은 배제한 상태로 행동을 해야됨