어디에 물어볼곳이 없어 여기에 글을 남깁니다..
진짜 미치겠습니다
키는 173에 몸무게는 89.7
여기서 며칠째 빠지지를 않습니다
84키로 넘어간 몸무게로 산지는 3~4년정도 되었습니다 그전까지는 60-70대 였고요
꼴에 폭식하고 하루 단식하고 이런 다이어트를 굉장히 많이 해서 몸이 망가진건가 싶다가도
아니 그래도 고도비만인데 이렇게 먹으면 살이 쑥쑥빠져야 하는거 아닌가 싶어서요ㅠㅠ.

제가 재택근무 중이라 움직임이 굉장히 적습니다
집에서 움직여봐야 고작 몇걸음이고
먹는것도 원래 먹던양에 비하면 너무 적고
운동하고 오면 힘이 다 떨어져서 결국엔 과자 한봉을 먹거나 빙수를 시켜먹거나 이래서 과하게 운동을 안해요..

해도 가볍게 식욕 돌지 않을만큼..??
하루에 집 앞 걷기 30분 정도합니다.. 스트레칭10분정도하고요..

최근 며칠동안 하루에 먹은거 말씀드릴게요
하루동안먹은것: 양배추 계란3 애호박1개 우유200미리 현미밥100g

하루동안먹은것: 감자깡과자반봉지 수육1인분(배달x) 김치 계란3 우유 200미리

하루동안먹은것: 파인애플3조각 닭가슴살1팩 현미밥100g 휘낭시에1 우유200ml 수박5조각
이렇게 먹었습니다
고도비만인데 이정도면 살이 빠져야하는거 아닌가요

마음먹고 몇년만에 다이어트 해보는데 살이 안빠져서 포기하기 직전인데 쌍욕을 해주셔도 좋고 충고 조언 다 받아들이겠습니다