최대 13키로까지 감량해봤는데 살뺀 후 얼굴이 살빼기 전에 보정한 얼굴이랑 똑같음 .. ㄹㅇ임 예전에 찍은 보정 개빡세게 한 사진들 보는데 13키로 뺀 지금 얼굴임 .. 신기하다

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눈이랑 코 얘기 많아서 추가하께
내 눈이 쌍커풀 진하고 그냥 동그란 눈인 줄 알았는데 살 빼고 보니까 막 완전 큰 눈까진 아니더라도 이쁜 눈 처럼 보이더라고 근데 살 빼기 전엔 그게 살에 가려져서 몰랐었어 ㅠㅠ 나도 그렇고 주변에 다이어트 성공한 친구들 보면 살 빼고 눈 주변 지방이 없어진 느낌이라 전보다 확실히 커보여 !
그리고 코는 사람마다 다를 거 같긴 한데 난 콧볼이랑 콧등 연결하는?? 그 부분에 살이 많았어서 살 빼면서 그 부분 살도 같이 빠진거라 코가 더 작아졌는데 나처럼 코에 살 많았던 거 아니면 어떻게 변할지는 나도 잘 모르겠음 ..ㅠㅍ
그치만 살 빼면 댓글처럼 보통~날씬으로만 되도 인상이랑 분위기 더 이뻐보이는 건 확실하니까 다들 다이어트 화이팅 해 !! 나도 보통까지 뺀 거니까 날씬으로 가려고 노력해볼거야 !!

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다이어트 방법은 일단 내가 5개월동안 13키로 뺐다고 했자나 처음 한달동안은 피티+홈트+식단(이라고 해봤자 양 줄이거나 다이어트 도시락으로 한 끼 떼우는 정도 ..)으로 7키로 빼고 그 이후로는 피티 비중은 좀 줄이고(입시하느라 헬스장 갈 시간이 ..ㅠ)홈트랑 줄넘기(하루에 500~1000개 정도)로 운동 했어 !! 홈트는 초반엔 땅끄부부 보다가 최근 거 없길래 비타민신지니로 갈아탔어 영상은 전신이랑 허벅지, 팔뚝 !! 그리고 식단은 이때부터 꾸준히 먹는 양 반으로 줄이고 간식 안 먹기 !! 이렇게 하니까 지금은 전보다 먹는 양 아예 반으로 줄었고, 간식에도 손 덜 가 ㅋㅋ
지금은 재수중이라 다이어트라기보단 유지어터?처럼 안 찔 정도로만 하고 있는데 스트레스 받아서 그런지 얼굴 살 또 조금 빠져서 친구들은 계속 다이어트 빡세게 하고있는 줄 알더라 ..
어쨌든 난 홈트, 피티, 식단 다 하긴 했지만 피티 받는 건 필수는 아니라 생각하고 홈트는 하는 게 도움 많이 되긴 하는 거 같애 그리고 내 갠적으론 간식 끊은 게 가장 큰 도움이 된 것 같음 !! 탄수화물은 포기릉 못 하겠어서 당류를 포기함 ㅋㅋㅋㅋ

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뭐 몇키로 빼면 얼마나 달라질까? 하는 댓글 많아서 쓰는데ㅔ 아까 댓글에도 달린거 처럼 사람마다 달라서 확답하기가 어려워ㅓ ㅠㅠ 그치만 10키로 이상 빼면 확 달라보이는 건 장담할 수 있음 ..!!..

또 추가 ..+++++
진짜진짜 내가 판에다 이렇게 글을 쓰게될줄은 몰랐는데 ..ㅋㅋㅋㅋ 초~중딩때 스트레스랑 약 부작용으로 살 쪘던거라 애들한테 못생겼다 뚱뚱하다ㅜ소리 개많이 듣고 자라서 외모 콤플렉스 심해지던 찰나에 이렇게 살면 안되겠다 뭐라도 노력해뵈야겠다해서 시작한 게 다이어트엿음 최고몸무게 찍었을 땐 계단 조금만 올라도 힘들어서 ㅋㅋ 그렇게 다이어트 하고 지금은 날씬은 아니지만 보통체형이라 어디서 뚱뚱하단 소리는 안 듣고 있어 그리고 외모는 나도 살 빼면서 꾸미는 거 관심 가지고 나랑 어울리는 화장, 스타일 찾아가면서 여러 스타일 도전해보고 패션소품도 이것저것 시도하다보니 나랑 어울리는 스타일 찾아서 요즘엔 인스타에 셀카 올릴때마다 친구등이 귀엽다 이쁘다 칭찬해줌 ..헤헤.. 나도 코수술, 입술필러 등 고민 해봤었는데 그런 거 보단 스타일 변화가 더 먼저인 거 같음 !! 사람마다 다를수는 있지만 ..

일단 내 글에 이렇게 댓글이 많이 달릴지 몰랏어 고맙다고 해주고 도움 된다는 말 많아서 뭔가 뿌듯하기도 하고 ㅎㅎ 고마워 !

뷰티 틴트 장원영