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좌우 비대칭 고치는 가장 확실한 방법

ㅇㅇ |2024.01.01 12:29
조회 1,049 |추천 2

좌우 비대칭 생기는 이유자세가 좋지 않아서가 대부분이겠지만
애매하게 예쁘거나 잘생긴 사람들 중에서,자기가 가장 자신있고 사진에 잘 나오는 (오른쪽이건 왼쪽이건)그 부위만 계속 쓰는 사람들도 좌우 비대칭이 되기 쉬움
자신있는 쪽만 근육을 계속 쓰니까, 상대적으로 근육을 덜쓰고, 남에게 노출을 하지 않는 반대쪽얼굴은 근육이 굳어있고, 군살도 많이 잡히고. 비대칭 되는거
방법은1. 자세 교정을 한다. 허리 펴고, 거북목. 라운드 숄더 고칠수 있도록.스트레칭 요가 등 상체에 코어를 확실히 만들어줘야함. 
2. 자신 없는, 본인이 자주 쓰지 않는 얼굴의 근육을 엄청 쓰도록 한다.예를들면 왼쪽이 자신있는 사람은 왼쪽눈 왼쪽 입꼬리 등 왼쪽 근육을 자주 사용하고 있음. 정확히 반대로 하는거임. 자주 쓰지 않았던 오른쪽 눈을 사용하고, 오른쪽 입꼬리를 사용하고, 오른쪽으로 씹고. 
1년동안 한 장본인이고, 훨 씬 괜찮아짐. 본인 얼굴을 후면으로 체크하면서 진행정도를 기록하는것도 좋은 방법임 



 






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