다이어트 팁 풀어줄게!!
니네가 날 조카 무슨 아무것도 먹지말고 버텨!! 하는 애처럼 생각하는거같아서 걍 무시할래다 글 남겨. 난 너네가 생각하는 트위터프아175에35kg 가 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한번도 쓰러지거나 한적도 없어
참고로 내가 지금 고2인데 이거 중3 겨울방학 때부터 해서 고1때 9kg가까이 빼고 들어갔어!!
내가 학생인데 이 방법 쓰면 공부하면서도 잘 뺄수 있어!

아침 아메리카노 1잔
점심 아몬드 한줌
저녁 ❌️

이렇게 하루 보내고 그 다음날 식단은

아침 집밥 (정량의 반)
점심 ❌️
저녁 집밥 (정량의 삼분의일)
이렇게 3번 반복해서 월화수목금토를 보내고

일요일은
아침 집밥 정량
점심 ❌️
저녁 먹고싶은거 아무거나 6시전에 1개

이렇게 해주는거야
이렇게 하다보면 하루이틀 지날수록 배도 안고프고 집중력도 늘었어 오히려!! 빼고싶으면 일케 하고 그리고 고딩 시험기간엔 빼지마ㅋㅋㅋㅋ 밥 정량으로 먹기만 하고 야식만 안먹고 빡세게 공부하면 빠짐. 그래서 난 맨날 시험끝나고 놀러갈때 4-5kg 빠졌었어.

암튼 다들 많이 빼 일케 빼도 건강엔 딱히 문제없더라!!