이게 adhd인지 불안장애인지 병원에 가봐야 할까요..ㅜ

거리를 걸을 때도 차안에 있을 사람 어딘가에서 날 지켜볼 사람들 시선에 못생겨보이지 않을까 이상해보이지 않을까 시선의식 돼서 뭔가 걸음걸이도 이상한 것 같고 그냥 길거리를 걸어다니는 것도 사람들 눈치가 보여요(뭔가 로봇처럼 걷고 있을 수도..)

회사에서도 직장 사람들 눈치보이고 안친한데 밥이라도 먹게 되면 뭔가 안절부절 밥먹는 것도 경직돼가지구 피하다 보니까 잘 친해지지도 못하고ㅠ

진짜 눈 떠서 집밖에 나가서 다시 퇴근하고 들어올 때까지 하루 종일이 그냥 불안과 경직 눈치봄의 연속이고 너무 힘든데... 왜 이런 걸까요ㅠㅠ

학창시절에 형편 안 좋아서 맨날 집에서 싸우는 거 보고 아빠는 뭐 집어던지고(싸우다가) 막 단칸방 이사가고 쭈그리처럼 엄청 우울하게 지냈고 친구 한 명도 없어도 되니까 우리집 제발 부자되게 해달라고 맨날 울면서 잤었어요

애가 어둡고 공부도 못하니 친구들한테도 무시당하고(같이 다니는 친구들은 정상적이고 공부잘하는 우등생반 애들이었어서 노는 애들이 저만 좀 무시하고 막 밀치고 못생겼다 그러고 그랬었어요)

그래서 고등학교때부터 친구들이랑 잘 못 어울렸고 20대를 거의 지나고 있는데... 20대 내내 사람들이랑 최대한 접촉을 피하다가(저의 경직돼고 불안한 모습을 들킬까봐) 얼마 전에 다시 취업해서 지내는데.. 쉽지가 않네요ㅠ