성격 고치는법 없음?

내 소심한 성격이 너무 싫음 막 누가 막말하면 말도 못하고
깡도 없고 친구들한테 너무 막 상쳐 받는데 내가 예민한건가
나 자존감도 낮고 내 성격이 개싫음 생긴게 비실비실
만만해 보이긴 하는데 맨날 난 속에 담아두고 친구들이 ㅈㄴ 나보고 답답하데 ㅆㅂ 원인을 모르겠어 성격이 ㅈ같은건가 진짜
이런 성격에서 벗어나고싶은데 뭐 어케 해야됨?