일단 바닥에 엎드려서 손이랑 발끝만 바닥에 닿게 하고
그대로 일어섬..ㅇㅅㅇ
한 번 해봐
나도 쉬울 것 같아서 냅다 해봤다가 내 코어가 이렇게 하찮구나.. 자기객관화 시간 가짐ㅎ
웬디는 대기실에서도 예쁜 드레스 입고 닭가슴살 먹으면서 복근 운동 한댄다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
윗몸일으키기 하고 플랭크하고ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런 샤랄라 입고서 복근을 조진다는 거 아녀..
그리고 그 결과물
자기 관리에 진심인 여자 손승완.. 등치는 쪼매나도 체력 하나는 기깔날 듯
