30대초반 아재입니다
제가 한달에 한두번 특히 아침에 극심한스트레스와과도한흥분을 하면 숨을 쉬기가 힘들어짐 일단그자세를 10-15분 유지해야됨 움직이면 더 호흡이 안되더라고요 그러고 어느정도 안정되면 자세 최대한 숨쉬기편한자세로 있다보면 기절한건지 자는건지 1-2시간이 지남 그날은 반차 쓸때가 많음 어떤분은 과호흡증후군.공황장애 둘중하나라고 하는데 이 증상이 맞는지 궁금하고 예방법 좀 아시는분 가르쳐주세요