장이 안 좋으면 정신 쪽으로 확 나타나는데
울적하거나 불안증세가 나타나는게 대표적임.
장이 건강 면역력이 80% 차지하는 만큼.
정신과 뇌, 인체 호르몬에도 영향을 직접적으로 주는데
최근 스트레스 때문에 안 먹던 과자 폭식 했는데
울적해지고 불안증상 더 커지는 거 엄청 체감 됨.
앞으로 과자는 완전히 끊을 듯.
그리고 우울증 걸린 애들은
장이 호르몬 조절해주니.
좋은 유산균 꼭 챙겨 먹어라.
그거 장 뒤틀려서 호르몬 고장난거임.
영양제도 좋고 비싼 거 먹어야 효과 있음.
알고 있던 정보면 추
몰랐던 정보면 비추
