제목 그대로 손톱 어떻게 길러??

손톱 물어뜯는 습관 엄청 심한데 학교에서 네일 금지라 연장도 못하고 한달동안 손톱 안 물어뜯고 손가락 살보다 2미리 정도 올라오게 길렀는데 계속 한쪽 부분이 파이고 그거 정리하려고 뜯다가 손톱이 다 날라가서 다시 원상복구 됐어… 안그래도 손 못생겼는데 손톱때문에 더 못생겨보여