3년째 보안 관련 일을 하고 있는데, 근무 스케줄이 3개월마다 바뀌다 보니몸이 적응할 틈 없이 계속 피곤함이 누적되는 느낌이에요.휴무 날엔 누워 있어도 개운하지 않고, 컨디션이 예전 같지 않달까…하루 중 멍한 시간도 많아지고, 아무리 자도 회복되는 느낌이 없어서이젠 진짜 몸에 뭔가 부족한 게 있나 싶더라고요.생활 패턴이 일정하지 않다 보니 식사도 제때 못 챙길 때가 많고,건강기능식품이라도 좀 알아봐야 하나 고민 중입니다.혹시 저처럼 지속적인 피로감 때문에 고생 중인 분들 계신가요?어떤 방법으로 컨디션 관리하고 계신지 궁금해요