과자도 현미로 만든 쌀과자 이런거 먹음ㅇㅇ 확실히 다이어트에도 도움됨 그리고 초코랑 젤리는 아예 안먹고 음료도 죄다 제로로 마심 진짜 이러면 몸이 진짜 가벼워지는게 느껴짐 아이스크림도 아예 안먹음 카페가도 아아만 마심. 빵 안먹음 빵은 가끔 통밀종류 빵 먹어 예를들면 고단백 통밀초코 티라미수. 이런느낌