고도비만 판녀.. 저녁 안먹기 시작했는데
ㅇㅇ
|2025.07.15 16:39
조회 18,460 |추천 83
90키로 고도비만이였는데
저녁안먹은지 일주일됐거든
85됐음 ㅠ
아침점심은 딱 정량만 먹고있음 그외 운동 조금..
체중이 워낙 높아서그런가 일주일에 5키로라니... 눈물난다 진짜
목표는 일단 70키로인데 포기안했으면 좋겠다
- 베플ㅇㅇ|2025.07.18 19:47
-
애썼네. 여기 쓰레기들 댓글에 신경 쓰지 말고. 하던 대로 꾸준히 해봐. 자기한테 맞는 다이어트가 있는 거야. 거기서 방법을 조금씩 다르게 해가며 하면 되니까. 잠은 많이 자도록 해.
- 베플화이팅|2025.07.18 18:46
-
나도 92까지 찍어봤는데 70까진 진짜 맘 먹으면 금방이야 저녁 아예 안먹고 그러면 요요오고 입 터지기도 쉽고 몸 상하니까 먹는 메뉴를 좀 건강하게 바꾸고 규칙적으로 먹다보면 먹는 양이 줄고 거기에 좀 더 움직이기만 해도 목표까지 금방 갈 수 있을꺼야! 저렇게 하면 체지방만 쑥쑥 빠진다! 화이팅:)