대상포진은 수두 바이러스가 재활성화되며 발생하는 질환으로, 주로 50세 이상에서 나타나며 심한 통증과 피부 발진을 동반합니다. 예방을 위해 백신 접종이 중요하며, 국내에서는 조스타박스(1회, 약 12~20만 원)와 싱그릭스(2회, 총 40~60만 원)가 사용됩니다.
두 백신 모두 비급여 항목이라 병원별 가격 차이가 크며, 보건소·내과·가정의학과에서 접종 가능합니다. 일부 지자체에서는 만 65세 이상, 기초생활수급자, 국가유공자 등에게 무료 접종을 지원하니 확인이 필요합니다. 접종 후에는 통증이나 미열이 나타날 수 있으나 대부분 단기간에 호전됩니다.
규칙적인 수면, 운동, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사 등 생활습관 개선도 예방에 효과적입니다. 이미 대상포진을 앓았더라도 재발 위험이 있어 접종이 권장되며, 면역력이 약한 경우에는 싱그릭스가 더 효과적일 수 있습니다. 예방접종과 건강 관리로 대상포진과 후유증을 미리 막는 것이 최선의 방법입니다.