[좋은글] <탈모를 막아주는 기특한 식품 10가지>

<탈모를 막아주는 기특한 식품 10가지>

<탈모를 막아주는 기특한 식품 10가지>

1. #검은콩

모발을 구성하고 발모를 촉진 한다.

검은콩은 단백질의 주공급원으로

"
모발 성장에 꼭 필요한 시스테인이
",

함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다.

신장을 강화하고 해독력이 뛰어나

혈액순환을 원활하게 해 영양분이

두피에 골고루 전달될 수 있게 한다.

2. #흑임자

신진대사와 원활한 혈액순환을 돕는다.

신장의 기능이 제대로 작동하지

못하면 혈액순환이 안 돼

두피와 모발 끝까지 영양 공급이

이루어지지 않아 탈모가 생긴다.

검은깨는 신장의 기운을 보충하는

대표적인 음식으로 레시틴과

불포화지방산, 비타민 E가 풍부해

신진대사를 활성화시킨다.

3. #다시마

모발 발육 촉진제 함유.

해조류에는 모발 발육 촉진제인

"
옥소가 다량 함유되어 있으며,
",

모발의 구성성분인 케라틴의 형성을

돕는 각종 비타민과 요오드, 아연,

유황, 철분, 칼슘 등이 들어 있어

모발을 튼튼하게 하는 효과가 있다.

4. #구기자

탈모의 원인인 두피의 열을 내려준다

신경이 흥분하면 여성형 탈모가

찾아오기 쉬운데 이럴 때 구기자

달인 물을 마시면 신경이 안정된다.

또한 구기자는 모발을 만드는 세포와

조직의 신진대사가 활발해지는

효과가 있다.

5. #잣

모낭을 조여주고 튼튼하게 만든다.

잣은 오장의 기능을 높이는 기능이

뛰어나 피부와 모발에 근본적으로

작용하는 두피 건강 음식이다.

특히 비타민 A와 E가 풍부해

두피의 모공을 튼튼하게 조이는

효과가 있다.

6. #녹차

탈모 유발 호르몬 DHT 억제.

"
녹차의 카테킨 성분은 탈모를
",

유발하는 호르몬 DHT 생성을

억제해 탈모를 예방한다.

"
또한 녹차의 타닌 성분은
",

모세혈관을 확장, 신체의 끝부분인

두피의 혈액순환을 도와 탈모를 막고

"
폴로보노이드 성분은 모공을 조여
",

청결하게 해준다.

7. #사과

탈모를 막는 아연의 훌륭한 공급처.

아연이 부족하면 모낭이 약해져

머리가 쉽게 빠지고 호르몬 불균형으로

세포가 쉽게 재생산되지 않는다.

인체에 아연이 부족하면

탈모, 손톱 기형 등의 증상이

보이는 것도 바로 그 때문.

사과는 아연 함유량이 많아

아연 부족으로 인한 탈모에

효과적이다.

8. #호두

비타민과 불포화지방의 보고

호두의 대표적인 영양분인

비타민 B1과 E는 두피의 노화를

방지하고 혈액순환을 원활하게 해

발모를 촉진한다.

불포화지방산과 미네랄은

피를 맑게 하고 영양분을

공급해 탈모를 예방한다.

특히 스트레스로 인한

신체 불균형과 신진대사 문제로

인한 탈모에 효과적이다.

9. #석류

천연 에스트로겐의 콜라겐 합성으로

두피에 영양 공급.

석류씨에 풍부한 에스트로겐은

피부의 탄력과 두피 환경에

관여하는 콜라겐 합성을 도와

모발이 잘 자랄 수 있도록 하며,

혈액순환이 원활하게 해 영양을

공급한다.

10. #솔잎

머리털이 솟아나게 하는 양의 기운.

한방에서는 솔잎에 양의 기운이 있어

두피에 에너지를 준다고 한다.

< 동의보감 > 에도

"솔잎은 머리털을 나게 하며

오장을 편하게 한다."

고 기록되어 있다.

비타민 A·C·K는 물론 엽록소와 칼슘이

함유되어 담즙 분비를 촉진해 탈모를

예방한다.출처: http://hongdaearea.blogspot.com/2022/11/1_819.html