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필테랑 pt중 뭐가 먼저일까

ㅇㅇ |2026.03.23 20:58
조회 7,572 |추천 8
제곧내
추천수8
반대수0
베플ㅇㅇ|2026.03.23 21:13
체형 교정안되고 유연성 안좋고 척추 허리 뻣뻣하고 코어근육 기르려면 필테 추천 근데 pt는 받지마 넘 비싸고 트레이너 눈치봐야하고 그냥 가서 런닝머신이나 자전거 타고 20~30분타고 근력운동으로 기구쓰는거 40~50분만 하면 됨 이것도 그러면 홈트로만 해도 되고 솔까 헬스 갈 필요없이 홈트로도 충분히 됨

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