얘들아 당뇨 조심해.. 제발
ㅇㅇ
|2026.03.28 02:41
조회 81,890 |추천 114
내가 왜 여태껏 모르고 지냈지 싶을정도로 증상이 명확했는데 2년동안 병원 안가다 어제 당뇨 초기 판정받았어..
일단 나같은 증상은
2024년 3월 몸무게 60키로 - 2025년 7월 몸무게 50키로
현재까지 유지중
운동이나 식이 하나도 안 했고, 평소대로 자극적인 음식+폭식+아침 거르고 점심 저녁 많이 먹기+먹바눕 같은 거 많이 했어
그런데도 살이 빠졌는데 병원에 안 갔어...
그리고 우울증때문에 기력이 없는건가 싶었어
마침 힘들었던 시기(재수)도 그쯤이여서
근데 무기력이 당뇨 가장 큰 증상 중 하나래
선인장 소리듣던 내가 찬물을 새벽에도 벌컥벌컥 마셔대고
마시면 바로 오줌 마렵고...
그리고 갑자기 막 미친듯이 허기가 져
이게 물 한컵 마신다고 버텨지는 그런 허기가 아님
정신 차려보면 온 집안을 헤매면서 먹을거 까먹고 있어
인터넷에 당뇨병 초기 증상 검색하고 자가진단해봐
너무 후회스럽다... 그렇게산게
궁금한거있으면 성실히대답해줄게
- 베플ㅇㅇ|2026.03.28 12:07
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당뇨는 유전력 ㅈㄴ세고 걸린 순간 이미 인생 종점으로 가는 폭주 기관차 올라탄거임ㅇㅇ 대다수 사람들이 약 먹으면 되겠지 하면서 똑같이 운동 안하고 식단 개망한 상태로 살다가 약만 먹으면 되던게 주사까지 맞아야 되고 합병증 하나 둘씩 와서 투석받거나 눈 실명되거나 다리 잘라내거나 점점 도미노처럼 옴 그러다가 이제 심혈관 질환으로 억! 하고 비명에 감 살아남는길은 오직 운동╋철저한 식습관 뿐
- 베플ㅇㅇ|2026.03.28 16:26
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공복에 찬물 벌컥벌컥하지말고 미지근한 정도의 따수운 물 천천히 마셔. 글구 아침빈속에 시리얼같이 달달한거 먹지말고, 단백질╋식이섬유-->탄수화물 약간 이 순서대로 먹어야 혈당스파이크 안 오른다. 두쫀쿠,버터떡 이런거 유행한다고 선동되지말고.
- 베플ㅇㅇ|2026.03.29 00:34
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특히 빽다방 메가커피 컴포즈에서 파는 음료수 밥먹고 하나씩 마시는거나 밥대신 먹는거 조심해…… 이거 당 ㅈㄴ높고 건강 망치는 지름길임 습관들이면 거의 매일 가게됨
- 베플ㅇㅇ|2026.03.28 02:54
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바나바잎 추출물, 마그네슘, 고함량 비타민 b, 비타민d가 대표적인 당뇨 영양제니 꾸준히 먹으셈