내집중력ㅈㄴ비효율적임
9시부터 12시까지 공부하다가 점심도시락먹고 1시부터 5시까지 공부하다 집에오는데 순공시간은 3시간50분임
점심먹을때 폰보는데 절제가 안되서 2시까지 핸드폰함
그러다가 ㅈ됏다싶어서 자리로 돌아오고 공부하려는데 집중1도안됨
눈물 흘러나올정도로 하품 계속나오고 내용 머릿속에 1도안들어옴
억지로 앉아잇긴 하는데 그마저도 50분하고 10분만 폰보면서 쉴까하다가 1시간30분동안 핸드폰보고 ㅈ됏다싶어서 40분공부하다 집감
아침3시간은 쉬는시간없이 풀로 쭉쭉가는데 좀만 쉬고오면 이럼
점심을 먹지 말아야하나