7주간의 최고의 자신으로 거듭나기
오메르 세기(Counting the Omer)는 49일 동안 이어지는 유대교의 관습으로, 매주 단계별 지침을 통해 더 사랑이 넘치고, 더 정직하며, 더 온전한 나 자신이 될 수 있도록 돕는 과정입니다.
유대력에서 제가 가장 좋아하는 시기가 곧 다가옵니다. 유월절이 아닙니다. 아니, 더 정확히 말하자면 유월절뿐만이 아닙니다. 유월절 둘째 날 밤, 우리는 49일간의 오메르 세기를 시작할 것입니다!
오메르 세기(히브리어로 ‘ספירת העומר: 세피라트 하오메르’라고 함)는 유대교 관습 중 가장 단순하면서도 동시에 가장 복잡한 관습 중 하나입니다. 우리가 세계 어디에 있든, 영적으로 높거나 낮든 상관없이, 49일 동안 오메르를 세는 것은 매년 모든 유대인이 유대 공동체와 연결되어 있음을 느낄 수 있는 단순한 기회를 제공합니다.
오메르를 세는 관습에는 독특한 점이 있는데, 공동체적인 환경에서도 각자가 스스로 세어야 한다는 것입니다. 제 어린 시절의 랍비 바루크 타우브(Baruch Taub)는 매년 이렇게 말하곤 했습니다. “모든 유대인이 세는 이유는, 모든 유대인이 소중하기 때문입니다.”
가장 기본적인 차원에서 오메르를 세는 것은 유대 민족이 시나이 산에 서서 토라를 받았던 유월절과 샤부오트 사이의 49일을 기록하는 것입니다. 그러나 유대 신비주의의 고대 전통에 따르면, 이 7주(그리고 매주 속한 매일)는 여러분의 삶을 변화시킬 수 있는 일곱 가지 인격적 특성(또는 “סְפִירוֹת (세피로트)”)을 거치는 여정을 나타냅니다:
1주차 – 헤세드(חֶסֶד, 자비):
오메르는 유대교와 마찬가지로 순수한 헤세드, 즉 자비에 그 뿌리를 두고 있습니다. 때로는 삶이 무의식적으로 흘러갈 때, 우리 존재의 핵심인 사랑을 잊어버리기도 합니다. 1주차에는 고립된 상태에서 깨어나, 우리 자신, 공동체, 그리고 신과 의도적인 관계를 맺어 나갑니다.
이 주에 실천해 볼 만한 일은 그동안 소홀히 해왔던 관계 하나를 찾아내어, 문자 메시지가 아니라 직접 대화를 나누거나 (혹은 평소보다 더 길게 일기를 써보는 것도 좋습니다) 그 사람에게 먼저 연락해 보는 것입니다.
2주차 – 게부라(גְבוּרָה, 강인함):
용기가 없다면, 순수한 사랑의 에너지는 자멸적인 힘이 될 수 있습니다. 베풀고자 하는 우리의 본능적인 충동에는 경계가 필요하며, 그렇지 않으면 지속될 수 없습니다.
이 주에는 ‘아니오’라고 말하고 싶은데도 ‘예’라고 대답해 온 삶의 한 부분을 찾아보고, 죄책감 없이 단호하게 ‘아니오’라고 말하는 연습을 해보세요.
3주차 – 티페레트(תִּפְאֶרֶת, 조화):
카발라의 영혼 지도에서 티페렛은 중심에 위치하여 헤세드의 따뜻함과 게부라의 질서를 조화시킵니다. 이는 솔직하면서도 친절할 수 있는, 남의 말에 쉽게 휘둘리지도 않고 벽처럼 딱딱하지도 않은 사람의 자질입니다.
이 주에는 편안함을 위해 진실을 희생했던 순간을 떠올려보고, 더 용기 있는 중도의 길을 찾아보세요.
4주차 – 네짜흐(נֶצַח, 인내):
네짜흐는 특히 마음이 내키지 않을 때에도 꾸준히 모습을 드러내는 조용한 힘입니다. 이는 열정이 식은 후에도 계속 나아가는 우리 안의 부분입니다.
이 주에는 학습, 운동, 기도, 혹은 단 5분의 성찰과 같은 작은 실천 하나를 선택하고, 어떤 일이 있어도 매일 꾸준히 실천해 보세요.
5주차 – 호드(הוֹד, 감사의 마음):
호드는 끊임없이 더 많은 것을 추구하는 태도에서 한 걸음 물러나, 이미 주어진 것의 소중함을 깨닫도록 우리를 이끕니다. 이는 칭찬을 겸손히 받아들이고, 실수를 솔직히 인정하며, 타인의 성공 속에서 아름다움을 발견할 수 있는 능력입니다.
이 주에는 여러분이 직접 만들어낸 것이 아닌, 감사한 세 가지를 적어보세요.
6주차 – 예소드(יְסוֹד, 정직):
예소드는 내면과 외적인 행동이 일치하는 ‘조화’에 관한 것입니다. 이는 우리 자신과 타인 모두와의 신뢰의 토대입니다. 우리가 가치관과 어긋나게 살 때, 우리는 그 불일치를 느낍니다.
이 주에는 여러분의 행동이 여러분이 되고자 하는 모습과 완전히 일치하지 않는 한 가지 영역을 찾아내고, 이를 조화롭게 만들기 위한 구체적인 조치를 취해 보세요.
7주차 – 말쿠트(מַלְכוּת, 주권):
말쿠트는 이 여정의 정점이며, 존재감과 책임감을 가지고 우리 삶 속에 온전히 서는 능력입니다. 이는 통제가 아니라 주인의식을 의미합니다. 6주간의 내적 성찰을 거친 후, 우리는 이제 명확한 비전과 목적을 가지고 자신의 삶을 주도할 준비가 되어 이곳에 도달했습니다.
이 주에는 스스로에게 물어보세요: 지금 이 순간 내 삶을 진정으로 내 것으로 받아들이는 모습은 어떤 것일까요? 그리고 그 방향으로 과감하게 한 걸음을 내딛어 보세요.
오메르를 세는 것은 단순히 시간을 기록하는 것 이상의 의미를 지닙니다. 49일 동안, 우리는 더 사랑스럽고, 더 절제력 있고, 더 정직하고, 더 강인하고, 더 감사하며, 더 조화를 이루고, 더 온전한 나 자신이 되기 위한 단계별 지도를 받게 됩니다.
7주. 매일 한 걸음씩. 이것이 바로 여러분의 삶을 변화시키기 시작하는 데 필요한 전부입니다.
By Eliyahu Freedman
